Conoscere ed imparare a gestire la rabbia in età evolutiva

Cos’è la rabbia e come funziona

La rabbia è una delle emozioni fondamentali e come tale è filogeneticamente determinata, presente e riconosciuta in ogni cultura. Ciò significa che ha una base innata e una funzione che permette all’individuo di adattarsi e sopravvivere all’ambiente. La rabbia è una risposta emotiva intensa ma transitoria, che si protrae per brevi momenti. Il processo emozionale si sviluppa a partire da alcuni fattori scatenanti che vengono valutati come ingiusti o dannosi (attribuzione di significato) per il proprio Se’. Tale valutazione innesca la reazione di rabbia e il conseguente impulso ad agire.